Vacances Trentin Tyrol

Pourquoi ne pas experimenter le Nordic Walking pendant vos vacances au Trentin Tyrol? Ce sport est né en Scandinavie et est une bonne alternative aux randonnées à la montagne ou à la course, comme on pense souvent qu’elle soit trop fatigante. Grâce au Nordic Walking le 90% des muscles du corps sont actifs et c’ est possible de brûler le double de calories en plus par rapport à la course traditionnelle, grâce au mouvement des bras. Ce dernier facteur allège la pression sur le dos, les genoux et les pieds. Pour chauffer les muscles, il faut seulement 10 minutes d’ entraînement ; pendant ce sport c’ est important d’ empoigner les bâtons correctement. Apres l’ entraînement, un peu de stretching serait conseillable.

Nordic Walking au Trentin

Le Nordic Walking au Trentin est très aimé, au même niveau de la région voisine du Tyrol. L’ école de Nordic Walking Trentino a son siège a Trento, la ville la plus importante du Trentin. Cette école organise des cours tenus par des instructeurs certifiés à la Fédération Italienne du Nordic Walking, pour diffuser cette discipline indiquée pour tout le monde : les enfants, les grands-parents, les sportifs…et aussi pour les irréductibles paresseux !  Les lieux idéaux pour le Nordic Walking au Trentin sont : les lacs de Pinè, les alentours de Ala, les lacs de Levico et de Caldonazzo, le Mont Bondone, le pas de Rolle, toutes stations de montagne du Trentin très fameuses et fréquentées. Vous les apprécierez même plus grâce à cette discipline complète et pas du tout fatigante !