Vacanza Trentino Alto Adige
Tra le varie possibilitá di sport offerte da una vacanza in Trentino Alto Adige, perché non provare il Nordic Walking? Vacanze montagna questo sport nato in Scandinavia è un´alternativa divertente alle escursioni in montagna a piedi o alla corsa, qualche volta reputata troppo faticosa. Grazie al Nordic Walking il 90% dei muscoli del corpo viene attivato e si brucia due volte piú energia rispetto alla corsa tradizionale per via del movimento delle braccia; inoltre grazie al movimento di queste ultime, la pressione sulla schiena, sulle ginocchia e sui piedi è notevolmente alleggerita. Per riscaldare i muscoli, bastano solo 10 minuti di allenamento; durante la pratica sportiva bisogna peró saper impugnare i bastoncini nel modo giusto. Dopo l´allenamento, per distendere i muscoli basta solo un po´di stretching.
Il Nordic Walking in Trentino
La pratica del Nordic Walking si è diffusa anche in Trentino, quindi potete sperimentare questo sport in questa provincia del Trentino Alto Adige. A Trento infatti è nata la Nordic Walking Trentino School, che organizza corsi tenuti da istruttori certificati presso la Federazione Italiana Nordic Walking, per diffondere questa disciplina adatta veramente a tutti: bambini, anziani, sportivi curiosi...e anche ai pigroni irriducibili! In Trentino alcuni luoghi ideali per il Nordic Walking sono: i laghi di Piné, la zona di Ala, il laghi di Levico e di Caldonazzo, il monte Bondone, il Passo Rolle, tutti luoghi di vacanza in Trentino Alto Adige molto conosciuti e amati. Li apprezzerete ancora di piú grazie a questa disciplina molto completa e salutare ma per niente faticosa.
